Forskere ved Universitetet i Helsinki har publisert en ny undersøkelse i Scandinavian Journal of Public Health. Studien oppsummerer studier og registerbaserte undersøkelser av middelaldrende og eldre arbeidstakere.
Målet er å finne ut hvilke tiltak som forbedrer arbeidsevnen og reduserer risikoen for tidlig avgang fra arbeidslivet. Forskerne fokuserer på helsen til de ansatte og på pensjonssystemet. De ser altså ikke på ledelse eller hvordan de ansatte har det på jobb.
Forskerne tallfester effekten av helsefremmende tiltak og av endringer i regler for pensjon og dagpenger.
Trening og kognitiv terapi gir moderat løft i arbeidsevne
Forskerne finner at fysisk aktivitet gir en målbar forbedring i arbeidsevnen. Trening som kombinerer kondisjon og styrke gir en liten, men statistisk signifikant, forbedring av arbeidsevne.
Forskerne finner videre at kognitiv atferdsterapi (CBT) kan gi mindre produktivitetstap for arbeidstakere med kroniske sykdommer. CBT er et behandlingsopplegg hvor man jobber med tanker, følelser og atferd knyttet til det å være syk og samtidig i arbeid. Forskerne finner at deltakerne som får kognitiv atferdsterapi i større grad klarer å opprettholde arbeidstiden sin og å fungere mer stabilt i stillingen. Forskerne mener at effekten er lovende, men at dokumentasjonen er for begrenset til at de kan regne på det.
Pensjonsreformer forlenger yrkeslivet – men øker også uførhet og utenforskap
Et annet funn er at studien tallfester effekten av politiske reformer på pensjons- og dagpengeområdet i Finland. Forskerne finner at reformene virker, og får flere til å jobbe lenger.
Samtidig viser analysen at innstramminger i pensjonssystemet også har tydelige bivirkninger. Flere ender på uføretrygd, blir arbeidsledige, eller blir såkalt økonomisk inaktive. Det betyr at reformene ikke bare flytter folk fra pensjon til arbeid, men også fra arbeid til ulike former for utenforskap.
Forskerne konkluderer derfor med at å heve pensjonsalderen må kombineres med å styrke arbeidsevnen og å tilrettelegge arbeidet.
Finn selv artikkelen «Interventions to improve work ability and reduce early exit from the
labor market. A systematic review and meta-analysis among midlife and older workers«.
Skal vi komme til dere?
Vi holder foredrag for virksomheter om eldre arbeidstakere. Les mer om hva vi kan hjelpe med her.
Skal vi komme til dere? Ta kontakt her!
Fakta
Finske forskere har gått gjennom 17 505 studier. 41 studier med høy kvalitet ble inkludert i analysen.
Trening gir en liten, men målbar forbedring i arbeidsevnen til arbeidstakere over 40 år.
Kognitiv atferdsterapi for personer med kronisk sykdom reduserer produktivitetstap og styrker muligheten til å fungere i jobb.
Hevet pensjonsalder får flere til å stå lenger i arbeid, men øker samtidig uføretrygd, arbeidsledighet og økonomisk inaktivitet.
Konklusjonen er at politiske reformer må kombineres med tiltak som styrker arbeidsevnen, hvis målet er å forlenge yrkeslivet uten å øke utenforskapet.
Relaterte artikler
Studie om intensivsykepleiere 2. sep 2026
Ønsker fleksibilitet, utvikling og mer lederkapasitet
Seniorer bruker KI 21. aug 2026
Evne til å lære er viktigere enn det enkelte verktøy
40 seniorer intervjuet 20. aug 2026
Hjemmekontorets handlefrihet økte ønsket om å jobbe lenger
5. aug 2026
Forskningskonferansen 2026
Spørreundersøkelse fra NTNU 11. jun 2026